Telefoon: 06 42 03 47 46 — E-mail: info@adfood.nl

Er was eens… ‘gezonde’ voeding…

Er bestaan veel sprookjes over voeding. En hoewel sprookjes nooit waar zijn, zijn er heel wat mensen die geloven in voedselsprookjes, met alle gevolgen van dien. We eten te veel, te zout, te vet, te zoet, te eenzijdig, te onregelmatig; en vooral: we eten te onwetend. En daar wordt niemand gelukkig van.

Vage klachten en serieuze gezondheidsproblemen hebben te maken met wat we eten. Denk ook aan beruchte welvaartsziekten zoals obesitas, suikerziekte, stress, hart- en vaatproblemen en kanker.

Informatie over voeding moet helder en betrouwbaar zijn. Waar bestaan producten uit? Waar komt ons voedsel vandaan? Wat zijn de ingrediënten en toevoegingen? En wat doen die met je gezondheid? Belangrijke vragen. Want beter weten, betekent beter eten en beter in je vel voelen.

Maar waar vragen zijn, zijn ook antwoorden. AdFood kent veel antwoorden als het gaat om voeding en gezondheid, voor mensen die bewuster willen eten en streven naar een gezonder leefpatroon.

Gezonde voeding is geen sprookje.

AdFood. Beter weten, beter eten, beter in je vel!

yolandeheerkens

Water als medicijn

Door yolandeheerkens | 25 maart 2015

Ons lichaam bestaat voor ongeveer 70 % uit water. Omdat we dagelijks ook veel vocht verliezen is het belangrijk dat dit op peil gehouden wordt. Bij intensief sporten verlies je gemakkelijk 5 tot 10 % van het lichaamsvocht. Als je tijdens de training 2 % verliest zonder dat dit wordt aangevuld kan dit al invloed […]

Schokkende statistieken !

Door yolandeheerkens | 1 maart 2015

Schokkende statistieken over onze gezondheid! In bijgaande afbeelding is te zien welke risico’s wij lopen zonder dat we het ons bewust zijn. Er is moeilijk aan te ontkomen. Gelukkig is er langzamerhand een beweging gaande die tegen de stroom van de machten en krachten van de voedingsindustrie ingaat. Het is misdadig dat er babyvoeding in […]

Gezondere voeding: the basics

Door yolandeheerkens | 16 februari 2015

Om gezonder en fit te worden is sporten heel belangrijk. Maar onderschat goede voeding niet. Steeds meer mensen worden ziek en daarbij komt ook nog eens dat we steeds meer omgeven worden door straling. Het is dus hoog tijd om goed voor ons lichaam te gaan zorgen! Voeding is een heel belangrijk onderdeel van een […]